martedì 27 agosto 2019

Il giardinaggio contro ansia e depressione: “Un’idea meravigliosamente efficace”. Un nuovo studio sul “più puro dei piaceri umani” e i suoi benefici

https://www.ilfattoquotidiano.it/2019/08/27/il-giardinaggio-contro-ansia-e-depressione-unidea-meravigliosamente-efficace-un-nuovo-studio-sul-piu-puro-dei-piaceri-umani-e-i-suoi-benefici/5412017/
e prescrivo anche tre mesi di giardinaggio”
“Giardinaggio?”
“Sì. Non importa come, né dove. Può essere uno spazio enorme o un piccolo terrazzo di città, pieno di deliziose piante in vaso”.
Una conversazione di un romanzo? Potrebbe essere. Ma ora potremmo sentirla davvero, una prescrizione del genere, fatta dal medico a chi soffre di ansia o depressione. Conversazione silenziosa con il mondo che ci circonda, il giardinaggio è un duro lavoro che ‘libera la testa’, oppure porta ...
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“Le prescrivo anche tre mesi di giardinaggio” “Giardinaggio?” “Sì. Non importa come, né dove. Può essere uno spazio enorme o un piccolo terrazzo di città, pieno di deliziose piante in vaso”. Una conversazione di un romanzo? Potrebbe essere. Ma ora potremmo sentirla davvero, una presc...

Conversazione silenziosa con il mondo che ci circonda, il giardinaggio è un duro lavoro che 'libera la testa', oppure porta a galla pensieri semplici, "sporchi di terra". Pensieri dal grande potere tranquillizzante. La natura è "riparativa" e fa bene alla salute. Non lo dicono solo i saggi o i romanzi che, nel tempo, hanno esaltato questa pratica. Lo dice l'ennesima sperimentazione sul tema, partita in Gran Bretagna dal Cornbrook Medical Practice, un ambulatorio per la medicina generale di Manchester

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